Ворчунья

Лечебная гимнастика

Проводится несколько раз в день по 2-3 упражнения.
Ходьба по узкой дорожке,в качестве "узкой дорожки" можно использовать любую(10-15 см) доску,полоску на ковре,можно нарисовать ее мелом.
Предложите малышу пройти по этой дорожке,не выходя за ее пределы.
Ходьба на наружных краях стоп(Мишка-косолапый)
Ходьба по различным рельефным поверхностям лучше это сделать летом,когда малыш может бегать босиком по земле,песку и по жестким камешкам.
Захват мелких предметов пальцами ног развивает мелкие мышцы стопы,увеличивает подвижность и ловкость пальцев.Это упражнение можно делать сидя и стоя.
Предложите малышу "поймать" мелкий предмет(карандаш,палочку) и удерживать его некоторое время.
Собирание платочка пальцами ног захватывание и собирание ткани.
Сидение в позе по турецки,помогайте ребенку вставать,поддерживая его за руки.При стоянии стопы должны быть крест на крест,меняйте их поочередно,так чтобы в переди была то правая то левая стопа.
Приседание на полную стопу при выполнение этого упражнения стопы не должны отрыватся от пола.Можно помогать поддерживая малыша за руки или подмышки.
Вставание на носки .Это упражнение можно обьеденить с игрой"стань большим"-ребенок встает на мысочки и тянет вверх руки
,"стань маленьким"-приседание на полную стопу.


Массаж

Массаж проводится на фоне общеукрепляющего лечения в соответстви с возрастом ребенка.
Особое внимание удиляется поясничной облости(где берут начало нервы,управляющие мышцами ног),область ягодиц,ноги массируются по спец методике.

У детей до 3 лет стопа плоская, свод ее опущен.Если малыш опирается на внутренний край стопы,речь идет о вальгусной установке стоп.Важно понимать, что "установка стоп" - это не патология, имеющаяся у ребенка в настоящий момент, а возможность развития этой патологии в дальнейшем, если ничего не делать. Подчеркиваю - только возможность!Почти все детки, начиная ходить, "косолапят". Кроме вышеперечисленных факторов, имеет значение, что на ножки ребенок встает в возрасте около года, имея вес около 13-15 кг, и по сути, получается, что сначала на ножки не было существенной нагрузки, а потом сразу надо "поднять и нести" весь вес малыша. Поэтому в той или иной степени деформация при начале ходьбы бывает у всех.Если малыш " заваливается" на внутренние края стоп,виноваты" мышцы, поднимающие внутренний свод стоп: слабенькие они совсем. В норме своды окончательно формируются к 3-4 годам.Не пускайте все на самотек,а укрепляйте связочно-мышечный аппарат,иначе в дальнейшем у малыша может возникнуть плоскостопие.Обязательны массаж,гимнастика.
Девочки,я детский массажист,могу Вам порекомендовать в домашних условиях,купите мячик с пупырками,катайте по пяточке у малыша 3-4 раза в день,это упражнение подходит и самым маленьким.
Купили 2 пары Ortopedia (Турция), делали 2 раза массаж (в 1,6 и в 2 г), делаем упражнения на ноги (ходим на носочках, на пяточках, на внешней части стопы, и на внутренней, ходим по скакалке или бордюрам на улице). Итог в 2 года у ортопеда одна ножка полностью скорректировалась, вторая чуть чуть, сказала что все отлично.